¿Vapear engorda?

La respuesta a la pregunta de si vapear puede engordar es compleja. Para poder responder a esto por su cuenta y armado con el conocimiento adecuado, es correcto romper algunos de los mitos asociados con la pérdida de peso y el vapeo.

El hecho de que tenga varios sabores de e-juice para elegir cuando vape no significa que esté ingiriendo más calorías de las que su cuerpo puede quemar. Todos los ingredientes de un e-líquido tienen valores calóricos insignificantes, alrededor de 4 lcal por ml. Para que te hagas una idea, una galleta digestiva puede tener 71kcal. Todavía no hay evidencia que relacione el vapeo con el aumento de peso.

Cuando vapea, incluso cuando usa e-líquido de nicotina, y ha sido fumador, es probable que aumente de peso ligeramente. Esto se debe a la reducción de la ingesta de nicotina en comparación con el consumo de cigarrillos de tabaco. La nicotina puede afectar su peso de dos maneras. Puede suprimir su apetito y aumentar su tasa metabólica. Es por eso que cuando las personas reducen su ingesta de nicotina, pueden tener un mayor apetito y un metabolismo reducido, lo que puede conducir a un ligero aumento de peso. Es nicotina, no vapeo. Dados los perjuicios que la nicotina puede causar en su cuerpo, el aumento de peso debido a una reducción abrupta de la misma a través de un cese repentino de fumar puede ser una ventaja para usted.

Cuando se trata de los sabores dulces de los e-jugos, es importante mencionar que no puedes ingerirlos. Inhalas el vapor que produce. No hay digestión involucrada en el proceso de vapeo, y las calorías que se encuentran en el jugo electrónico son bajas.

Según un estudio realizado por la Society for Research on Nicotine & Tobacco, el vapeo tiene varios efectos positivos que ayudan a los fumadores más allá de ganar un peso saludable. Estos incluyen una mejor percepción de la sensación y del comportamiento y la percepción del gusto, así como la sensación en la boca. En lugar de provocar un aumento de peso, el vapeo puede ayudar a mitigarlo.

¿Vapear engorda?

Según un estudio publicado en la revista Nicotine and Tobacco Research, los cigarrillos electrónicos ayudan a los fumadores que intentan dejar de fumar a evitar el aumento de peso. Esto significa que el vapeo puede contribuir a la lucha contra la obesidad. El aumento de peso siempre ha sido una preocupación para los fumadores que planean dejar de fumar. En promedio, un fumador que deja de fumar gana 5 kg en el primer año sin nicotina. Las terapias de reemplazo de nicotina (NRT) pueden controlar el aumento de peso entre los fumadores que están trabajando para dejar de fumar, pero los investigadores han recomendado el uso de cigarrillos electrónicos que contienen nicotina en su lugar.

Esto se debe a que con los cigarrillos electrónicos puede reducir su consumo de nicotina, lo que puede ayudarlo a perder o controlar bien su peso. Esto es según la coautora del estudio, Linda Bauld, profesora de políticas de salud en la Universidad de Stirling y subdirectora del Centro de Estudios sobre el Tabaco y el Alcohol del Reino Unido. La amplia gama de sabores de e-líquidos disponibles para vapeadores podría ayudar a frenar los refrigerios innecesarios, especialmente debido a los sabores dulces y frutales para elegir. El estudio realizado por científicos de Nueva Zelanda y Stirling también sugiere que los procesos físicos a los que debe someterse para llenar un cigarrillo electrónico podrían reducir su inclinación a comer.

El riesgo de aumento de peso entre los fumadores que quieren dejar de fumar los disuade de hacerlo. Los cigarrillos electrónicos ofrecen una alternativa más segura que fumar tabaco y les ayuda a dejar el hábito para siempre. Es un beneficio adicional que puede ayudarlos a evitar las grasas.

No hay forma de que el vapeo contribuya a tu aumento de peso. El culpable es la nicotina, que es el componente principal de un cigarrillo de tabaco. Recuerde que el aumento de peso es el resultado de ingerir más calorías de las que su cuerpo puede quemar. Con el vapeo, no ingieres muchas calorías. Todo lo que los vapeadores disfrutan del vapeo se debe a la inhalación de vapor.

¿Vapear causa presión arterial alta?

En pocas palabras, tanto fumar como vapear pueden causar presión arterial alta, que es la principal causa de paro cardíaco. Para los adultos que tienen que controlar su nivel de presión arterial, los médicos recomiendan dejar de fumar. La verdad es que incluso los jóvenes pueden sufrir de hipertensión y algunos de ellos ni siquiera lo saben hasta más tarde en la vida.

Las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son dos de las causas más populares de muerte prematura entre quienes fuman. Los fumadores tienen el doble de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en comparación con los no fumadores. Los fumadores jóvenes, por otro lado, tienen cinco veces más riesgo de sufrir un ataque cardíaco que los jóvenes que no fuman. El humo del cigarrillo puede endurecer las arterias y causar inflamación sistémica. Todos estos pueden provocar hipertensión. La hipertensión puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares peligrosas.

Los médicos aconsejan a los fumadores que dejen de fumar para mitigar el impacto de este hábito en la presión arterial y la salud cardiovascular. Una de las principales aprensiones de los fumadores a la hora de dejar el hábito es la posibilidad de aumentar de peso. El aumento de peso también es un factor de hipertensión y enfermedades cardíacas. El aumento de peso está directamente relacionado con la ingesta de nicotina de los fumadores. La nicotina suprime el apetito y aumenta la tasa metabólica. Con la reducción repentina de la nicotina debido al abandono del hábito de fumar, también aumenta la posibilidad de aumento de peso. El vapeo, que permite una reducción gradual de la ingesta de nicotina, mitiga el impacto del aumento repentino de peso en la salud cardiovascular.

Algunos investigadores también consideran los actos físicos de preparar el vape como un factor que reduce la posibilidad de aumento de peso entre los fumadores que cambian al vapeo como ayuda para dejar de fumar. Tanto para los fumadores adultos como para los jóvenes, el vapeo puede ayudar a prevenir la hipertensión arterial cuando se utiliza para dejar de fumar. Sin embargo, puede causar presión arterial alta y otras afecciones cardiovasculares cuando un no fumador y no fumador vaporiza repentinamente.

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